練成玄關窩正是我國現代養生之道武學當中關鍵的的各個環節，如下透露常用的的道家要領： 1. 調理玄關窩： 並用左手用力調理玄關窩2-四分鐘，逆時針以及順時鐘交錯開展有益健康成長。 2. 觀想玄關窩： 閉目絕食，將目光集中在玄關窩想象還有第三顆稜角分明。
丹書雲：玄關一竅，不在四維上下，不在內外字音，不在中 三大四象不著處為便是玄關穴。 ”萬元陳沖素《規中手冊》認該竅作為“規中”“規中一意不散，締結仙胎，……此其不但。 ”《性命圭諭》。
也經方專研來看,「玄關一竅」正是這個極為重要的的涵義,便是心法修道航空港,便是後天歸還先天極其玄妙機竅。 基本上可直言,懂了「玄關一竅」,丹道的的核心新名詞均需要迎刃而解一條的的修行
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聚寶盆塗層多半鈹、首飾、琥珀珍珠等等。 不鏽鋼的的聚寶盆大多錳、銅例如白銀磨成，較常用的的留有龍紋鳳紋、祥雲花飾玄關穴與睡蓮紋路等等紅底。 綠松石的的聚寶盆大多主要由藍寶石、石川
玄關穴|試論內丹學之「玄關一竅」 - 穿堂煞 水晶 -
